ストレスと不安はどこにでも

最近、今までの人生にないほど体調が悪かったんです。
特に先週は具合が悪くて、そろそろ本格的に病院に行かなければならないなんて考えていました。
しかしですね、たまたま友人にあって、色々と話しているうち、必要なのは病院ではないことに気づいたんです。
必要なのは「まともな生活」でした。ここ最近の私は奇妙な行動を色々ととっていたんです。

考えてみれば、まともじゃない生活を送っていたものです。
常に病気のことを調べて、「私はあんな病気なんだろうな」なんて考えることに毎日時間を大量に使って。
眠れないからお酒飲んで、食べたいものを食べて。
そりゃあ具合悪くなるんですよ。

この話をみて、「なんだかこの人変なんだな」と思わないほうがいいんですよ。
結構、人間って気づかないうちに不安やストレスから奇行といえる生活を送っていたりするんです。
私は今回、客観的な意見、つまり友人からの指摘を受けて「あれ?私、もしかしてだいぶ変?」ってことに気づきました。
その変な部分を少し改善しただけでだいぶ調子が戻ってきました。
あとは少し運動不足と睡眠不足を改善すればとりあえずは大丈夫そうです。

どこにでもある話です、ストレスや不安というのは。
問題はそのストレスや不安を受け止めきれているかを自分が把握しているか否かという点です。

ストレスを発散するためにはお金をガツンと使うのもありかもしれません。その際は中途半端じゃなく借入してもよいのではないでしょうか。

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